La tarte aux pommes : une tartine riche en fibres
- Préparation
5 minutes - Cuisson
0 - 1 portion
- 1 petite pomme coupée en quartiers
- 5 ml (1 c. à thé) de beurre
- 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
- Cannelle/muscade
- 1 tranche de pain Les Grains St-Méthode multi-céréales.
- 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’amandes
- Dans une petite poêle, faire revenir les quartiers de pomme dans le beurre, ajouter le sirop d’érable et cuire jusqu’à ce que les pommes soient caramélisées. Ajouter une pincée de cannelle et/ou de muscade au goût.
- Griller la tranche de pain et tartiner de beurre d’amandes
- Déposer les pommes sur la tartinade et déguster.
*Recette gracieuseté d’Isabelle Huot
Astuces
Valeurs nutritives : 320 calories | 14 g lipides | 45 g glucides | 8 g fibres | 8 g protéines
