La méditerranéenne : une tartine riche en protéines végétales

Préparation: 5 minutes
Cuisson: 0
1 portion

Ingrédients

1 tranche de pain Les Grains St-Méthode Quinoa
30 ml (2 c. à soupe) de houmous
10 ml (2 c. à thé) d’olives vertes, tranchées
15 ml (1 c. à soupe) de pois chiches rôtis

Préparation

Griller la tranche de pain et tartiner de houmous.
Garnir d’olives vertes et de pois chiches rôtis. Déguster.

*Recette gracieuseté d’Isabelle Huot

Valeurs nutritives : 160 calories | 6 g lipides | 21 g glucides | 6 g fibres | 9 g protéines